Slider1
Slider2
Slider3
Slider4
Slider5
Slider6
Slider7
previous arrow
next arrow
Mobiel_slide_1
Mobiel_slide_2
Mobiel_slide_3
Mobiel_slide_4
Mobiel_slide_5
Mobiel_slide_6
Mobiel_slide_7
previous arrow
next arrow
logo-vandevalk
logo-vandenboertaxaties.fw
logo-kant.fw
logo-gubbels.fw
logo-essentieel
logo-vanboxtel.fw
logo-vanboxtel.fw
logo-d66-vught
logo-d66-vught
logo vvd-vhc
logo-gemeentebelangen
logo adverteren.fw
Voedselbank
Voedselbank

Familie berichten

17 januari 2025 Column Corvers: Windmolens

Peter Corvers...

7 december 2021 Familieberichten op Vught.nu

Het is mogelijk om hier op de nieuwssite van Vught...

Van Blue Monday naar Green Monday: ontdek de kracht van natuur voor je mentale welzijn

VUGHT – 2 januari 2025. Maandag 20 januari 2025 is het weer Blue Monday, vaak bestempeld als de meest sombere dag van het jaar.

In Nederland krijgt 1 op de 4 mensen in zijn of haar leven te maken met psychische problemen. Gelukkig kan de natuur helpen om balans te vinden. Door de natuur op te zoeken kan je jouw Blue Monday omzetten naar een Green Monday.

Tijd doorbrengen in de natuur verlaagt je stresshormonen en verbetert je stemming en concentratie. Buiten zijn stimuleert beweging, wat endorfines vrijmaakt en angst en somberheid vermindert. Bovendien biedt de natuur een gevoel van verbondenheid en helpt je problemen in perspectief te plaatsen.

Om dit te ervaren, organiseren de Groene GGZ van Reinier van Arkel en IVN Natuur- en Milieugroep Vught op maandagmiddag 20 januari de landelijke actiedag ‘Van Blue Monday naar Green Monday’. Tijdens deze middag geven de ervaren trainers Renate Arens en Cecile Collaris inspirerende mindwalks op Park Voorburg in Vught. Mindwalks zijn trage wandelingen gecombineerd met oefeningen gericht op aandacht voor de natuur en tegelijkertijd ook voor zelfreflectie en bezinning. Mindwalks helpen je stress te verminderen, je gedachten te ordenen en bewust te zijn in het moment.

De Mindwalks starten om 12.00 uur, 14.30 uur en 16.00 uur, en duren elk ongeveer 45 minuten.

Wil je ontdekken wat de natuur voor jouw mentale gezondheid kan betekenen? Meld je aan door een e-mail te sturen naar klin-groeneggz@reiniervanarkel.nl en geef daarbij je voorkeurstijd door.

 

 

Download onze gratis app

bas van doorn
CDA logo
logo peijenburgvught.fw
logo peijenburgvught.fw
logo peijenburgvught.fw
logo-essentieelwonen.fw
previous arrow
next arrow
logo-guldenberg.fw
logo-guldenberg.fw
logo-hustin
logo-hustin
Jan van Balkom
logo-empee-helvoirtnet1
17 januari 2025 Column Corvers: Windmolens

Peter Corvers...

Meer >>

Theater de Speeldoos
Theater de Speeldoos
Agenda de Petrus
Agenda de Petrus

Een reactie plaatsen op dit bericht

Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze site gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie gegevens worden verwerkt.

logo-stichting helvoirtnet.fw
logo-gemeenteberichten-hel-vug.fw
1-1-2
Centrum jeugd en gezin
logo-rijksoverheid
Amber Alert