Slider1
Slider2
Slider3
Slider4
Slider5
Slider6
Slider7
previous arrow
next arrow
Mobiel_slide_1
Mobiel_slide_2
Mobiel_slide_3
Mobiel_slide_4
Mobiel_slide_5
Mobiel_slide_6
Mobiel_slide_7
previous arrow
next arrow
logo-vandenboertaxaties.fw
logo-kant.fw
logo-gubbels.fw
logo-gubbels.fw
logo-vanboxtel.fw
logo-vanboxtel.fw
logo-d66-vught
logo-pvda.fw
logo vvd-vhc
logo-gemeentebelangen
logo adverteren.fw
Voedselbank
Voedselbank

Familie berichten

7 december 2021 Familieberichten op Vught.nu

Het is mogelijk om hier op de nieuwssite van Vught...

Gewoon Gezond: geniet BEWEEG ontmoet!

VUGHT – 25 april 2019   In Vught bewegen en sporten de inwoners van jong tot oud volop!

Dat juichen we vanuit Gewoon Gezond van harte toe.
Bewegen is goed, meer bewegen is beter. Het is leuk, je ontmoet andere mensen en kunt genieten van de seizoenen en de natuur.

Beweeg: voorkom veel stilzitten
Langer, vaker of intensiever bewegen geeft extra gezondheidsvoordeel.
Je voelt je fitter en het risico op chronische ziekten (zoals diabetes en hart- en vaatziekten), depressieve klachten en botbreuken -bij ouderen- wordt verlaagd.
 Voor kinderen van vier tot en achttien jaar is het advies om je elke dag minimaal een uur matig intensief in te spannen én om minstens driemaal per week spier- en botversterkende activiteiten te doen.
 Voor volwassenen en ouderen luidt het advies om je iedere week minstens 150 minuten matig intensief in te spannen. Verspreid dit over diverse dagen. Voorbeelden zijn wandelen en fietsen. En doe daarnaast minstens tweemaal per week spier- en botversterkende activiteiten. Ouderen kunnen dit combineren met balansoefeningen.

Doe je ook mee met Gewoon Gezond?
Weet je niet zo goed welke manier van bewegen of sporten het beste bij je past of wil je een nieuwe beweegactiviteit in je dorp opzetten?
Of heb je een andere vraag of idee over jouw leefstijl of mis je activiteiten in je dorp?
Wij, Lieke Raaijmakers en Carla Schoot, horen graag van je en denken met je mee.
Wij zijn op verschillende manieren te bereiken:
Stuur een mailbericht naar lieke.raaijmakers@ggdhvb.nl of c.schoot@ggdhvb.nl of bel naar 088-3686758 of 088-3686151.

Een bericht plaatsen, een mededeling doen, familiebericht doorgeven of verenigingsnieuws, dat kan bij Vught Nu. Tevens zijn wij altijd op zoek naar het laatste nieuws. (een foto en/of logo erbij maakt het vaak leuker). Mailen maar! nieuws@vught.nu

 

 

CDA logo
bas van doorn
logo peijenburgvught.fw
logo peijenburgvught.fw
logo peijenburgvught.fw
logo-essentieelwonen.fw
previous arrow
next arrow
logo-t-heem
logo-guldenberg.fw
logo-hustin
logo-hustin
Jan van Balkom
logo-empee-helvoirtnet1
27 november 2023 PVV in Helvoirt het meest populair

Bron: Peter Corvers...

Meer >>

Theater de Speeldoos
Theater de Speeldoos
Agenda de Petrus
Agenda de Petrus

Een reactie plaatsen op dit bericht

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze site gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.

logo-stichting helvoirtnet.fw
logo-gemeenteberichten-hel-vug.fw
1-1-2
Centrum jeugd en gezin
Postbus 51
Amber Alert