Cursus Veerkracht

Ontdek jouw geheim voor een lang en gelukkig leven
Door: Moniek van Oss van Welzijn Vught

VUGHT – 25 augustus 2020. Het leven brengt stormen met zich mee. De storm kun je niet veranderen. Wel kun je een anker uitwerpen om stabiliteit te vinden. Je maakt als het ware een pas op de plaats en kijkt waar je staat. Je stelt vast wat je kunt veranderen en erkent waar je geen invloed op hebt. Je houdt jezelf staande en pakt de draad weer op na ingrijpende veranderingen in je leven. Dit is het startpunt van veerkracht.

Van daaruit bepaal je jouw richting. Welke koers wil je varen? Wat geeft jouw leven zin? Wat drijft jou en wat inspireert jou? En hoe kun daar een vorm aan geven?

Als je weet welke koers je wil varen kun je daar misschien wel wat steun bij gebruiken: wie of wat kan jou daarbij helpen? Welke zeilen kun je zelf bijzetten? Hoe ben je jezelf tot steun? Hoe zorg je voor je lichaam om je fysiek sterk genoeg te voelen om je zeilen bij te zetten? Voeding en beweging zijn hier belangrijke thema’s. En je kunt natuurlijk ook de hulp inroepen van anderen uit je netwerk. Daar gaan we allemaal mee aan de slag.

Als je tijdens het varen de obstakels kunt omzeilen kun je uiteindelijk jouw bestemming bereiken.

Vier bijeenkomsten worden begeleid door Moniek van Oss van Welzijn Vught; de bijeenkomst over leefstijl wordt begeleid door Susan van Kempen namens GGD Hart voor Brabant.

De cursus is een initiatief van Welzijn Vught, Ouderen Samen, GGD Hart voor Brabant en ABZ en is bedoeld voor 55-plussers. In 5 bijeenkomsten van 2,5 uur gaan we samen aan de slag met verschillende oefeningen.

Natuurlijk houden we ons aan de regels van het RIVM en is de 1,5 meter gewaarborgd.

Data en tijden: 16, 23 en 30 september, 7 en 14 oktober telkens van 14:00-16:30uur.

Kosten: € 25,–

Locatie: Theater de Speeldoos, Vliertstraat 6, Vught
Meedoen: opgeven bij ABZ: info@abzvught.nl of telefoon: 073 – 657 20 00