Bescherm jezelf goed tegen de zon!

HELVOIRT/CROMVOIRT/VUGHT – 17 juni 2022. Het is prachtig weer en dit weekend wordt het alleen nog maar warmer en wordt de zon nog intenser.

Tijd voor zomerfun en genieten, maar smeer jezelf vooral goed in met zonnebrand crème. Jeroen Bosch Ziekenhuis-Dermatoloog Adrienne van Geest geeft tips hoe jij je huid goed tegen de zon kan beschermen:
?️ Smeer je hele lichaam goed in met zonnebrand factor 30 of 50.
?️ Smeer jezelf minimaal iedere 3 uur helemaal opnieuw in.
?️ Draag een pet of hoed en een zonnebril.
?️ Zoek tussen 11 en 3 uur de schaduw op. Dan is de zon het sterkst en is de kans op huidschade groot.

Drink voldoende water
Door de hoge temperaturen zweet je sneller en is de kans op uitdroging groot. Drink dus de hele dag door voldoende water, ook wanneer je geen dorst hebt.
Het drinken van alcohol of cafeïne houdende dranken kan je best vermijden.

Geniet van het mooie weer, maar let goed op jezelf! Te veel zon of huidschade door zon kan vervelende gevolgen hebben.

Fijn weekend