Hoe blijft u zo lang mogelijk zelfstandig?

VUGHT – 23 september 2026. Bent u benieuwd naar tips om zo lang mogelijk zelfstandig te blijven?

Kom dan naar de valpreventiemiddag op vrijdag 13 november in Elzenburg. Tijdens de ze middag wordt u geïnformeerd over wat u zelf kunt doen om uw zelfstandigheid te behouden en het risico op een val te verkleinen.

Wij bieden u drie interessante workshops. De diëtist geeft u praktisch tips over voeding, waarmee u, uw spieren sterk kunt houden. De ergotherapeut informeert u over het veilig en prettig bewegen in en rondom uw woning. Tot slot zullen de buurtsportcoaches van MOVE Vught u de positieve effecten van bewegen laten ervaren. Het bewegen is laagdrempelig en voor iedereen toegankelijk. De intensiteit is laag, waardoor u geen sportkleding nodig heeft. U kunt deelnemen in uw gewone, comfortabele kleding.

Tijdens de middag is er voldoende gelegenheid om uw vraag te stellen aan één van de professionals.

De middag is voor iedere senior die graag zo lang mogelijk zelfstandig wil blijven en wil ontdekken wat hij of zij daar zelf aan kan doen. Iedereen kan meedoen op zijn of haar eigen niveau.

Praktische informatie
Vrijdag 13 november van 13.30 tot 17.00 uur in het Jeugd- en Jongerencentrum Elzenburg, Lidwinastraat 12c, te Vught. Inloop vanaf 13.15 uur.

U kunt zich tot uiterlijk 6 november aanmelden, via 06-45796883 of per mail via hulpvraag@movevught.nl. Deelname is gratis.

De middag wordt u aangeboden door MOVE Vught, in samenwerking met gemeente Vught en de partners binnen de Ketenaanpak Valpreventie.