Minder stress door mindfulness
VUGHT – 4 september 2021. Mindfulness is een vorm van aandachtstraining die voor iedereen geschikt is.
Door verschillende meditaties en lichaamsoefeningen te doen, word je je bewuster van je gedachten, gevoelens en lichamelijke sensaties. Je leert volledig aanwezig te zijn in het hier en nu. Je herkent stressprikkels beter, leert lastige ervaringen met mildheid te benaderen en er anders op te reageren. Door dit proces te trainen, kun je gemakkelijker dingen loslaten en rust vinden bij de dingen die je doet. Je zult intenser gaan leven en bewuster genieten.
Bovendien worden de MBSR Mindfulnesstrainingen in veel gevallen (deels) vergoed door de zorgverzekeraar!
Wil jij ook leren om volledig aanwezig te zijn in het hier en nu? Kom dan naar de DO (Doet Ontmoet) bijeenkomst en leer hoe je met behulp van mindfulness bewuster kan leven.
Thema: Mindfulness
Wanneer: vrijdag 10 september a.s.
Tijd: 09.30 uur
Locatie: Speeldoos Vught
Aanmelden kan via info@welzijnvught.nl of bel 073-6565350
www.mindfulnesscentrumvught.nl
Een bericht plaatsen, een mededeling doen, familiebericht doorgeven of verenigingsnieuws, dat kan bij Vught Nu. Tevens zijn wij altijd op zoek naar het laatste nieuws. (een foto en/of logo erbij maakt het vaak leuker). Mailen maar! nieuws@vught.nu
