Beweegprogramma voor mensen met (kans op) diabetes
Vught – 15 april 2026. Gratis en laagdrempelig beweegprogramma voor mensen met diabetes.
We combineren wekelijkse beweegactiviteiten met een maandelijkse lunch en praktische eet- en leefstijltips.
Voor wie?
Voor iedereen met diabetes (of risico daarop) die veilig en gezellig in beweging wil komen. Iedereen kan meedoen, we passen de beweegactiviteit aan op jouw niveau.
Wat doen we?
• Leuke beweegactiviteit op jouw niveau
• Vijf keer de “Hap” (gezonde lunch)
• Vijf keer een praktische workshop
• Kleine, haalbare stappen
Wat levert het op?
• Meer energie en conditie
• Sterkere spieren en stabielere dagstructuur
• Ontmoeten & motivatie in de groep
• Praktische en direct toepasbare vaardigheden
Praktische informatie
Wanneer?
• Iedere donderdag (start 7 mei – einde 12 november)
• M.u.v. basisschoolvakanties / feestdagen
• Volledig overzicht van data: www.movevught.nl/clubmove
Tijd?
• Bewegen van 11.30-12.30 uur
• Bewegen + Gezonde lunch of workshop 11.30-13.15 uur
• Waar: Elzenburg (Lidwinastraat 12c, Vught)
Kosten?
• Beweegactiviteit en workshop: Gratis.
• Gezonde lunch: € 4,-
